יום שישי, 6 בינואר 2012

מטלה מס' 7: למידה והוראה והרצאות ברשת

ע"פ האתר של האוניברסיטה הפתוחה:
שם ההרצאה: "חירות, שוויון, פייסבוק". 
שם המרצה: דר' יורם קלמן.
הקישור להרצאה: http://bit.ly/wVyZvt
נושא ההרצאה: חירות, שוויון, פייסבוק: על הקשר בין מחאה חברתית לטכנולוגיות דיגיטליות.
מסגרת ההרצאה: במסגרת יום עיון בנושא מדיניות ציבורית ומחאת קיץ 2011 (12.9.11) ההרצאה נעשתה באוניברסיטה הפתוחה, קהל השומעים הם סטודנטים.
סיכום ההרצאה: בתקופה האחרונה, גל מחאות שותף את העולם. אחד מהנושאים הוא שאלת "הקשר בין המחאה לבין הטכנולוגיות הדיגיטליות" כמו טלפונים סלולריים, אתרי אינטרנט, אתרי רשתות חברתיות כמו טוויטר ופייסבוק. תוך כדי ההרצאה המרצה מציג שקפים ובנוסף מציג מס' דוגמאות מהעיתונות כמו: שימוש טכנולוגי- ספירת האנשים המגיעים להפגנות באמצעות סלולר בנוסף עושים פילוח סוציואקונומי. בתוניסיה מהפכת הפייסבוק והשפעת הוויקיליקס. במצרים באמצעות פייסבוק וטוויטר הגיעו מפגינים בהמוניהם לכיכר תחריר. תמונת הטלפון הסלולרי הפך לסמל. בלונדון מכשיר הבלקברי. כל תמונה שמצולמת מיד מעלים אותה לרשת ומשתתפים בה אנשים מכל רחבי העולם דרך פייסבוק, טוויטר או בלוג. רואים את התמונות וע"י כך מקבלים תחושת מעורבות לאותם אירועים. מהפכת הפייסבוק וקריקטורה נפלאה של עמוס בידרמן. "מה עושים עם הצוקרברג הזה.?" "מה הקשר בין הטכנולוגיות הדיגיטליות לגל המחאה העולמי"? האם התחושה הזאת, היא שיש קשר. האם היא תוצאה של קשר אמתי או הטיה שלנו. ישנם שני תזות בסיסיות על הקשר בין טכנולוגיות, לפעילות דמוקרטית כמו מחאה אזרחית או התקוממות נגד שלטון מדכא.
 גישה אחת- טכנולוגיה תורמת לדמוקרטיה. הטכנולוגיות יוצרות את הכפר הגלובלי אותה תחושה של קירבה בין אנשים שהם עסוקים במה שמקרב ומחבר אותם, ולא במה שמפלג ומפריד בניהם. 
 גישה שניה- אלטרנטיבית, שהטכנולוגיה פוגעת בדמוקרטיה, מושג של העצמה, הכוח שמגיע גם לאדם הפשוט ברחוב, להשפיע, לומר את דברו ולהישמע. רשת אלג'זירה ממצרים, נוצר קשר עם המפגינים מכיכר תחריר שביקשו לא לעצור את הסיקור סביב לשעון, המפגינים יודעים שמצלמים אותם באופן רציף, נתן להם תחושת הגנה מפני השלטון, שניסה להילחם נגד המורדים. הגישה השניה שהטכנולוגיה פוגעת בדמוקרטיה אומרת שהטכנולוגיות משמרות את האליתות והסטטוסקוו. הפער הדיגיטלי משחזר את הפערים החברתיים ודווקא אותם חלשים שזקוקים להעצמה לא משתמשים בטכנולוגיה בסופו של דבר נשלט ע"י חברות עסקיות גדולות מה שמעודד אינטרסים כלכליים של בעלי ההון אז במקום לקרב בין אנשים והעמדות גורם להפרדה והתכנסות. פייסבוק הרבה פעמים שלילי כיוון שחברה עסקית עשירה פוגעת בפרטיות שלנו ולוקחת בעלות על החומרים שמעלים לאתר, משנים דברים לפי הצרכים שלהם, מוכרים אותנו כמו מוצר, מה שמעורר מחאה. בארה"ב נעשה שימוש במדיה חברתית שהצליחה להוביל בחירה של נציגים הצליחו בצורה מרשימה בבחירות 2010. בנוסף השפיע הרבה מעבר לכוח האינטלקטואלי בסדר היום הפוליטי והחברתי. דוגמה נוספת לקשר מורכב בין טכנולוגיה ומחאה, מחקר שמדבר על השפעה של הפרעות מדיה מחמיר ומחזק את האי שקט המהפכני, רוב המחקר הוא מודל מתמטי על רשתות אבל עדויות שהוא מביא קורא לזה הניסוי הטבעי. מובארק, השלטון המצרי ניתק את האינטרנט והרשתות הסלולריות באותם ימים ומס' ההפגנות מזנק בכיכר תחריר. מחקר זה מציג מודל תאורתי, השפעה לא כלכך חיובית של טכנולוגיה דיגיטלית על תנועות חברתיות. מושג דטרמיזם טכנולוגי- טכנולוגיות משפיעות על החברה שלנו באופן שהוא כמעט בלתי נמנע המהפכות הם תוצאה של פייסבוק וטלפון סלולרי שמשחיטים את הנוער, הורס את הנימוסים, אנרגיה גרעינית. המחקר מלמד שצריך להיזהר מטענת דטרמינסטית. כל הקשר הזה הוא קשר חלש כיוון שלא לוקחים בחשבון את טבע האדם, רכיבים תרבותיים, ערכיות ועוד. אז בהחלט לא צריך טכנולוגיה דיגיטלית כדי להוציא אלפים לרחוב גם כרזה טובה על הקיר יכולה לעשות את העבודה. כנסת- חוק סינון אתרים כדי להגן על העם מהדברים הנוראים באינטרנט. דויד קמרון, בעקבות המהומות באנגליה דרש יכולת התערבות בפייסבוק, בטוויטר ובספקי הבלקברי. לונדון יש לה היסטוריה ארוכה של דטרמינזם טכנולוגי זו העיר שהכי ידועה לשימצה באלפי המצלמות שפרוסים בכל רחבי העיר ופוגעת בפרטיות והיכולת לפתור או למנוע פשע מאוד שנויה במחלוקת. רשות התחבורה של סאן פרנסיסקו ניתקו את הטלפונים הסלולריים של כל הנוסעים כדי להתמודד עם הפגנה נגד השוטרים. האינסטינקט להוריד את השלטר קיים בכל מקום, אצלנו בישראל במשרד החינוך נשאלת השאלה כיצד פותרים את הנושא של מערכת יחסים בין תלמידים למורים ברשתות חברתיות, הורדה של השלטר לא יפתור כלום רק יחמיר את המצב, צריך לטפל בשורש הבעיה. סינון, ניתוק, פיקוח על תכנים, טכנולוגיה מעקב וזיהוי מדינות שפוגעות בחופש הפרט ובדמוקרטיה. כל האמצעים האלה נותנים השליה של ביטחון, התעלמות מפתרונות ומבעיות שדורשות חינוך, הדרכה ורגולציה. יש חשיבות גדולה לספקי טכנולוגיה כמו חברות תקשורת, גוגל, פייסבוק הם חייבים רגולציה כי רוחות השוק לא מונעות את הפגיעה בפרטיות ובחופש הביטוי. האינטרסים של אלה שעומדים בראש הארגונים בסופו של דבר זה לא האינטרסים שלנו. סכנות בטכנולוגיה דיגיטלית קיים בכל העולם כמו אלימות, פורנוגרפיה, הונאות כלכליות ובריונות. השיח סביב טכנולוגיות דיגיטליות, שיח שמדבר על עולם טוב יותר על יותר הכנסות, זמן פנוי, אפשרויות שלנו להשפיע על הסביבה, אחווה וקירבה. כל הדברים הטובים האלה יוצרים ציפיות שבסופו של דבר עדיין לא ממומשות והפער הזה בין הציפיות לבין המציאות בהחלט יכול להיות בשורש התחושות השליליות שמובילות למחאות. 
רפלקציה על התהליך שעברתי:
צורת הצפייה- לא צפיתי ברצף אחד, הצפייה נעשתה בהפסקות, תוך כדי דיברתי בטלפון, צפיתי בטלויזיה והעבודה נמשכה במהלך שבוע שלם.העבודה לא הייתה קלה אך מאתגרת. הלמידה הייתה יעילה במידה רבה. דבר נוסף שיש לי לומר הוא שבתחילת ההקשבה להרצאה  היה נשמע לא מעניין לעומת הכותרת שמאוד סקרנה אותי ("חירות, שוויון, פייסבוק") ושסיימתי לשמוע את ההרצאה הבנתי לעומק לאן המרצה חותר ואת המסר שהוא רוצה להעביר.
ע"פ הכתבה ההוראה ההפוכה:
הוראה הפוכה היא הלומדים שהם הסטודנטים או התלמידים יקשיבו להרצאות דרך צפייה בווידאו בבית, בעצם זה השיעורי בית שלהם. התלמיד יחליט מתי ואיך להשתמש במדיה, כלומר המצגות נשלטות ע"י הלומד ולא ע"י המרצה. ואז הכיתות עצמם הופכות בתהליך למעבדות פעילות ומתייחסים בכיתה לבעיות סבוכות, עבודה בקבוצות, מחקר, שיתוף פעולה ויצירה. המטרה היא לא לאבד זמן בהעברת הרצאות בכיתה אלא להעביר את השליטה לידיים של התלמיד ושימוש בווידאו נותן מקום להמון מודלים שיטות למידה שהציעו פסיכולוגיים ואנשי מקצוע מתחום החינוך, מה שמסייע למחנכים לשלב את השיטה הזאת בסביבת ההוראה שלהם.
תיאור וסיכום לרעיון ההוראה ההפוכה: 
מצד אחד ההוראה ההפוכה מקנה לתלמיד או לסטודנט להשתמש במדיה מתי שהוא רוצה, השליטה בידיו ומגיע לכיתה עם ידע ובקיאות בחומר מה שמאפשר לו להשתתף בכל הפעילויות בכיתה. 
מצד שני המרצים צריכים לדעת להפעיל את הכיתה ברצף ושלא יהיה חלל ריק. 
בנוסף ההרצאות ב- ted היו מאתגרות, מאוד מעניינות, אנשים מביאים מניסיונם האישי ומהחוויות האישיות שלהם.
לדעתי מודל ההוראה ההפוכה מיושם במכללה שלנו בשיעור מאגרי מידע במדעי החברה והחינוך. בשיעורים אנחנו יושבים במעבדת מחשבים ומופעלים ע"י המרצה שמביא לנו כל שיעור מטלה שונה ומעניינת לעשות בבית. תוך כדי הכתיבה של העבודה הנ"ל הבנתי שאני מיישמת מודל זה של ההוראה ההפוכה. מודל זה מתאים לרוב התלמידים.   

       

יום שבת, 31 בדצמבר 2011


מטלה 6: מאגרי הרצאות 

חלק ראשון:
להלן תיאור קצרצר של 5 הרצאות מהאתר של האוניברסיטה הפתוחה:

הרצאה מס' 1: דר' פנינה רוזנברג- הומור אירוניה וביקורת באומנות השואה.
יצירות אומנות ויזואלי שנעשו במחנות (גטאות) בשואה, מצאו מכנה משותף ביצירות, בעלות אופי סטירי.
אומן מאייר יהודי שנולד בגרמניה היגר בגיל 18 לצרפת נכלא ב-1940 במחנה בצרפת ואחר כך באושוויץ ולא חזר.

הרצאה מס' 2: פרופ' צבי מאז"ה- גילוי כוכבי לכת חדשים מחוץ למערכת השמש.
בתחילת ההרצאה המרצה דיבר על 5 הוגים דגולים של היהדות: משה רבנו אומר הכל מהלב, קרל מקס הכל קשור לבטן, פרויד ירד עוד יותר (הצחיק את הקהל), איינשטיין אמר שהכל יחסי.
בהמשך הוא דיבר על הגלקסיה, כוכבי השמש, כל הכוכבים קטנים ביחס לשמש. המסלולים של הכוכבים קטנים ביחס לשמש.

הרצאה מס' 3: פרופ' עמוס נוטע- שיטה באיכות תהליך האבחון הרפואי.
בתחילת ההרצאה המנחה מציגה את קורות החיים של פרופ' נוטע, רזומה מרשים ביותר.
פרופ' נוטע התחיל להרצות על כשלים כמו: תביעה- אבחון שגוי הוביל לכריתת אשך של בן 22, בנוסף מטופלת שטופלה בכימותרפיה נגד קרוהן למרות שחלתה בצליאק, כשל בטיפול ביולדת ועוד כשלים רבים בנושאים שונים. השאלה שנשאלת: האם ניתן לעשות משהו בקשר לכך? האם אפשר לקחת רעיונות בתחום האיכות לטיפול הרפואי? ישנה בעיה בתהליכים וצריך לחשוב על שיפור.     

הרצאה מס' 4: פרופ' עירד בן גל- אפליקציות ומודלים רשתיים.
ההרצאה הועברה ע"י אביב גרובר תלמיד בעל תואר 2 במחלקה הנדסה גרעינית. (כיוון שבן גל בחו"ל).
המנחה מציגה את קורות החיים של אביב גרובר, רזומה מרשים מאוד.
גרובר התחיל להרצות מנסה לחלק את המינוחים וכיצד בא לידי ביטוי כיחידה אחת. מראה שקף של למידה ברשות הביזיהנית, רואים בשקף המון נתונים אך לא מעיד על כך שמקבלים יותר מידע.   

הרצאה מס' 5: דר' יאיר עמיחי- המבורגר- אנטישמיות ברשת: אהבה באינטרנט,
האם יכול מסר טקסטואלי להפוך לאהבה?
בהתחלה המנחה מעלה שתי שאלות מרכזיות: האם יש אהבה באינטרנט?
 והאם באינטרנט אני מרגיש בין חברים או בין זרים?
לאחר מכן המרצה מתחיל בהרצאה ופותח שאין לו מספיק זמן לענות על שאלה כל- כך מורכבת, יש הרבה משתנים בסיפור הזה ועדיין אין תשובות, אבל בכל זאת הוא מנסה לענות על השאלה:
האם באמת מסר טקסטואלי יכול באמת להפוך לאהבה?
כדי לענות על השאלה הוא צריך להשוות בין מערכות היחסים הרומנטיות באינטרנט לבין מערכות היחסים הרומנטיות פנים מול פנים. הוא לא משתמש במונח מערכת יחסים אמתית מכיוון שזה חלק מהמהות של הנושא שלנו, שהאינטרנט הוא אמתי לכל דבר, בהתייחסות לשאלה מה קורה באופן ספציפי בנושא האהבה. הגישות המוקדמות בתחום טענו שאהבה איננה יכולה להתפתח באמצעות הרשת מכיוון שהאינטרנט הוא כלי מאוד מוגבל ושחסרים בו המון אינפורמציה שיש לנו, במערכת יחסים פנים מול פנים. 
  
חלק שני:
ההתרשמות שלי מצורת הארגון של ההרצאות באתר:
המרצים העלו את ההרצאות לאתר של האוניברסיטה הפתוחה דרך האתר- youtube, כיוון שהבינו שאתר youtube זמין, נגיש וקליל יותר עבור הסטודנטים. ראוי לציין שאתר האוניברסיטה הפתוחה נגיש לכלל האוכלוסייה הרוצה והמעוניין לשמוע בהרצאות אלו.
ראוי לשפר ולהוסיף לאתר האוניברסיטה הפתוחה תמליל אינטראקטיבי, אפשרויות לתרגומי ההרצאות בשפות שונות. בנוסף ההרצאה צריכה להיות מעניינת, המרצים לא צריכים לקרוא מהדף, להתנדנד או לגלגל עניים. חשוב לשמור על קשר עין עם הקהל בזמן ההרצאה, כיוון שכך שומרים את הסטודנטים מרוכזים וקשובים במשך ההרצאה. המרצים צריכים לסחוף את הקהל ולא לשעמם אותם בהרצאה. נוסח ההרצאות ב-ted מעניין סוחף ואינו מרדים.
חשוב מאוד בזמן ההרצאה לשתף את הסטודנטים כדי שהם יהיו חלק אינטגרטיבי מההרצאה. 

יום ראשון, 25 בדצמבר 2011

TED

להלן סיכום קצר של 3 הרצאות מהאתר ted:

הרצאה מס' 1: ג'וליאן טרז'ור- 5 דרכים להקשבה טובה יותר.
* המסר המרכזי של ההרצאה- הקשבה.
ג'וליאן מסביר לצופים שכל בן אנוש צריך להקשיב כדי לחיות חיים נורמליים. לטענתו הקשבה הוא הבסיס לחיים.
 לג'וליאן יש השראה שילמדו בבתי ספר הקשבה כמיומנות. וכך הוא מסיים ומעביר את המשימה לצופים שילמדו הקשבה בבית הספר.
* צורת ההרצאה של ג'וליאן מעניינת ומרתקת את הקהל, ג'וליאן מרצה ובו זמנית מציג שקופיות בהקשר למה שנאמר.
במהלך ההרצאה יש המון המחשות של צלילי רקע המבטאים את אופן דיבורו.
בנוסף לכך ג'וליאן משתף את הקהל כל הזמן במשך הרצאתו. וזה מאפשר לקהל להתעניין יותר.
* לדעתי ההרצאה מעניינת ותוך כדי ההרצאה ג'וליאן בחן את הקהל אם הם מקשיבים ע"י שאלת שאלות.
הקשבה היא חיונית, הכרחית והיא חלק מהחיים שלנו.

הרצאה מס' 2: sunitha krishnan- fights sex slavery (מאבקה של סוניתה קרישנן כנגד עבדות מין).
* המסר המרכזי של ההרצאה- אנשים יתחילו לעזור לבנות מחדש את חייהם של צעירים שנפלו להיות קורבנות מין, לקבל אותם כחלק מהחברה שלנו ולא לתייג אותם.
בהרצאה סוניתה קרישנן מספרת על שלושה סיפורים ובניהם הסיפור האישי שלה וכיצד היא מקדישה את חייה להצלת נשים וילדים שהיו קורבנות של שיעבוד מיני.
* צורת ההרצאה מרתקת ומעניינת מפני שסוניתה מספרת על התרחשויות אמתיות ומציאותיות. מה שגורם לקהל להיות בריכוז וקשב רב. הסיפור שמספרת סוניתה עוצמתי, מרגש ואף מקומם שמתרחשים זוועות כאלה בעולם שלנו. בסוף ההרצאה הקהל נעמד על רגליו ומחא כפיים מהתרגשות והבנה רבה.
* לדעתי הנושא מעניין מאוד, סוניתה אמיצה מאוד, כיוון שיש לה את האומץ לעמוד בפני קהל, לספר את הסיפור האישי שלה ולהעביר מסר כל כך חשוב.

הרצאה מס' 3: mark bezos- a life lesson from a volunteer firefighter
(מארק בזוס- לקח לכל החיים מכבאי מתנדב).
* המסר המרכזי של ההרצאה- מארק בזוס מתנדב ככבאי בניו-יורק מספר על מעשה גבורה, שלא התפתח כמו שהיה צפוי אבל לימד אותו לקח חשוב. המסר שמארק רוצה להעביר "על תחכה כדי להיות גיבור, אם יש לכם מה לתת תתנו עכשיו, לא כל יום יזמן לכם הזדמנות להציל חיים של מישהו, אך כל יום מזמן לנו הזדמנות להשפיע על חיי מישהו"
* צורת ההרצאה- מארק הגיע להרצאה לבוש במדי כבאי העביר את ההרצאה בצורה מעניינת, מרתקת ומידי פעם הצחיק את הקהל.
* לדעתי הנושא של התנדבות הוא מדהים בעני כיוון שמי שמתנדב הוא אדם שהנתינה שלו היא עצומה ואין סופית, הם לא חושבים על עצמם תמיד חושבים על אחרים.
        

יום ראשון, 4 בדצמבר 2011


מטלה מספר 5
הגורם האנושי

בחרתי בקטגוריה "הבריאות שלך"
בקטגוריה ישנם, כתבות ומאמרים העוסקים ברובם במחקרים מעניינים ומגוונים בנושא הבריאות
"כושר גם ב-15 דקות זה מספיק" נכתב ב- 12.11.11 ע"י מערכת doctors בשיתוף univadis.
ישנם מחקרים רבים שהוכיחו שפעילות גופנית סדירה תורמת לאנשים בריאים בכלל ואנשים חולים בפרט .אך הם לא מוצאים את הזמן המתאים לכך ומחפשים תירוצים שונים להתחמק מפעילות גופנית.
מחקר חדש שפורסם בגיליון אוגוסט 2011 של כתב העת lancet קבע שגם עם עושים 15 דקות פעילות גופנית, התוצאות מביאות לתועלת בריאותית ומאריכה את החיים בשלוש שנים בממוצע. מטרת המחקר הייתה לבדוק שככל שאדם עוסק בפעילות גופנית כך מקטין את הסיכוי שלו למות. לקחו 416,175 נבדקים שהיו במעקב במשך 8 שנים בממוצע.
הנבדקים חולקו לחמש קבוצות ע"פ רמת הפעילות הגופנית שלהם: לא פעיל, נמוכה, בינונית, גבוהה, גבוהה מאוד.  החוקרים השוו את תוחלת החיים ואת הסיכון לתמותה בכל אחת מהקבוצות בהשוואה לקבוצה הלא פעילה.
התוצאות מראות שתוחלת החיים של הנבדקים שביצעו פעילות גופנית במשך 15 דקות ביום הייתה גדולה ב-3 שנים בהשוואה לקבוצה הלא פעילה. כל תוספת של 15 דקות ביום הפחיתה את הסיכון לתמותה.
המסקנה, פעילות גופנית במשך 15 דקות ביום, עשוי להיות יתרון בריאותי משמעותי.
"חוסר שינה: מסוכן לבריאות" נכתב ב- 13.9.10 ע"י מערכת doctors
רבים מאיתנו אינם מודעים לעובדה שמחסור בשינה עלול לגרום לבעיות בריאותיות שונות כגון עלייה במשקל, סוכרת, יתר לחץ דם, מחלות לב, מחלות נפשיות ועד למוות.
"שיפור הבריאות הפיזית והמנטלית ע"י מדיטציה" נכתב ב- 11.11.11 ע"י טל פלג.
ישנם מחקרים שמראים שהמוח שלנו עובד אחרת כאשר אנו עושים מדיטציה.
 תרגול קבוע יכול לסייע לשמור על הבריאות ולהשיג יותר שליטה על המצב הרגשי.
ישנם שתי יתרונות במדיטציה שמגיעים לבריאות: פסיכולוגי ופיזיולוגי.
לגבי הפסיכולוגי תרגיל מדיטציה באופן קבוע עוזר לנו להרגיש יותר טוב מבחינה רגשית
יש אנשים שסובלים מבעיות כרוניות ומתרגלים מדיטציה.
הגוף מייצר את הכאב והרגשות והמדיטציה עוזרת לנו להתמודד עם הכאב והרגשות הללו במידה ונמנעים להתמודד עם הכאב והרגשות, אנחנו יכולים ליצור יותר תסכול וכאב.
ככל שמתרגלים מדיטציה, הגוף לומד להתמודד עם הכאב הרבה יותר טוב ולומד להיות חיובי ולא שלילי וכך מגיב טוב יותר ומתעלם מהכאב.
"אכילת אגוזים יכולה למנוע דלקת חניכיים" נכתב ב-3.6.11 ע"י מערכת beok
מחקר חדש הקובע שאכילת מזון עשיר בחומצות שומן בלתי רוויות כמו דגי סלמון או אגוזים יכול למנוע דלקת חניכיים.
דלקת חניכיים כרונית היא דלקת חניכיים נפוצה שבה רקמות החניכיים מתרחקות מהשיניים וכך מאפשרות התפתחות של חיידקים.     אם הדלקת לא מטופלת בזמן זה יכול להביא לנשירת שיניים ולנזק בלתי הפיך.
החוקרים מצאו שאנשים שאכלו יותר מזון עשיר בחומצות שומן בלתי רוויות הסיכוי לדלקת חניכיים קטנה לעומת זאת, אנשים שלא צרכו חומצות שומן בלתי רוויות הסיכוי לסבול מבעיות חניכיים גדל.
"חלב עזים נחשב למאכל בריא התורם גם להארכת תוחלת החיים" נכתב ב-6.6.11 ע"י נגוהה שפרלינג כתבת doctors.
לחלב עזים יש יתרונות רבים. הוא מתאים לאלרגיים ללקטוז, קל יותר לעיכול ופחות גורם לכאבי בטן, נפיחות וגזים.
חלב עזים הוא מאכל בריא שתורם גם לאריכות חיים. הוא עשיר במרכיבים תזונתיים רבים כמו סידן, מקור לחלבון, תורם לבניית שרירים, אנזימים, חלבוני דם וכדומה אבל הוא עתיר שומן ויש בו פחות חומצה פולית וויטמין D.
"מחקר חדש קובע: הליכה משפרת את הזיכרון אחרי גיל 55-60" נכתב ב-5.6.11 ע"י עיתון דה מרקר "הארץ
 במחקר מתואר שהליכה 3 פעמים בשבוע שיפרה את ביצועי  אזור מסוים במוח שאחראי ליצירת זיכרונות בקרב אנשים בשנות ה-60 לחייהם.
כאשר אנשים מבוגרים בריאים בגילאי ה- 60 החלק במוח שאחראי ליצירת זיכרונות מתחיל להתנוון, כעת ישנם פסיכולוגיים שטוענים כי ניתן לדחות את אותה התנוונות ולשפר את הזיכרון באמצעות הליכה.
לקחו 120 נשים וגברים בריאים בני 60 אשר לא עושים פעילות גופנית וחילקו אותם לשתי קבוצות:
קבוצה ראשונה הלכה 3 פעמים בשבוע במשך 40 דקות כל יום.
קבוצה שניה ביצעה תרגילים כמו יוגה ותרגילים שונים עם גומייה.
לאחר שנה עשו להם סריקת מוח וגילו שהקבוצה הראשונה שעשתה הליכה שיפרה את יכולת רמת הזיכרון בעוד שהקבוצה השניה רמת הזיכרון שלה הידרדר.
"גם מטלות הבית מעלות את לחץ הדם שלנו" נכתב ב-21.5.11 ע"י אלה הר נוי עיתון מעריב
מחקר חדש שנעשה טוען שפעולות פשוטות כמו: בישול, ניקיון, תיקונים או כל עבודת בית רגילה עלולות לגרום לעלייה בלחץ הנפשי ובלחץ הדם.
המחקר נערך על 113 גברים ונשים שעובדים במשרה מלאה. כל אחד סיפר פרטים על כמות השעות שעבד ושבע המטלות השונות שהוא אחראי עליהם ומבצע בבית ואת זמנם.
לאחר מכן עברו הנחקרים בדיקות לחץ דם במשך שלושה שבועות בסיומן הוצמד להם ליום אחד מכשיר לניטור לחץ דם כדי למדוד את השינויים בלחץ הדם בבית ובעבודה
הממצאים מראים שלא קשור כמה עבודות בית עושים, אלה אנשים שהרגישו אחראים למטלות הבית היו בסיכון מוגבר ללחץ דם גבוה כלומר זה לא עומס העבודה או זמן ביצוע המטלות אלא האחריות לביצוע המטלה והלחץ הקשור להתמודדות עימה הוא שגורם לעיקר הנזק.
"מחקר: מיץ חמוציות לא מונע דלקות בדרכי השתן" נכתב ב- 11.12.10 ע"י ד"ר איתי גיל 
חוקרים בארה"ב גילו שמיץ חמוציות לא מונע דלקות בדרכי השתן. החוקרים הופתעו לגלות שנשים שהתמידו לשתות מיץ חמוציות לקו באחוזים גבוהים יותר בדלקת בשתן בהשוואה לאלו ששתו מיץ רגיל.
במחקר השתתפו 319 סטודנטיות שלקו בעברן בדלקת בדרכי השתן, עקבו אחריהן במשך 6 חודשים או עד אשר לקו בדלקת בטווח תקופה זו.המשתתפות חולקו לשתי קבוצות: קבוצה ראשונה שתתה פעמיים ביום כוס מיץ חמוציות. קבוצה שניה שתתה מיץ רגיל ללא מרכיב פעיל
תוצאות המחקר היו שהקבוצה הראשונה ששתתה מיץ חמוציות היו בסיכון של 20% ללקות שוב בדלקת בדרכי השתן בעוד שהקבוצה השנייה ששתו מיץ רגיל היו בסיכון של 14% לקות בדלקת חוזרת בדרכי השתן.
"ירקות כתומים יכולים להאריך את חייכם" נכתב ב- 28.11.10 ע"י אלה הר נוי, עיתון מעריב  
המחקר מצא שאנשים עם רמות גבוהות ביותר של נוגד חמצון אלפא קרוטן בדמם שנימצא במאכלים כמו ירקות צהובים או כתומים כגון גזר, דלעת, בטטה, דלורית וגם ירקות כהים כמו ברוקולי, שעועית ירוקה, אפונה ירוקה, תרד וחסה. היו בסיכון נמוך למות מכל סיבה שהיא כולל מחלות לב וסרטן.
נוגדי החמצון מנטרלים רדיקלים חופשיים וכך מונעים את תהליכי החמצון המזיקים לגוף.
" האם משקפיים כהים מקלים על המיגרנה?" נכתב ב- 6.7.11  ע"י מערכת beok. 
מחקר חדש מראה ששימוש בעדשות ראיה כהות שהוכנו בהתאמה אישית מצמצם את הלחץ החזותי באופן משמעותי לאלה שסובלים ממגרנות בהשוואה ללחץ שהם חשים כאשר הם מרכיבים משקפי שמש רגילות.
הלחץ יכול לבוא גם מפעילויות כמו: קריאה, צפייה בטלוויזיה או עבודות מחשב.
הקשר בין כל הכתבות והמאמרים: עוסקים בבריאות ומאפשרים לנו מגוון של פתרונות כיצד לשפר את איכות ותוחלת החיים ועל ידי כך להקטין את הסיכוי שלנו למחלות וכתוצאה מכך לקיצור החיים. רוב המאמרים וכתבות הם מחקרים שמבוססים על ראיות. רוב המחקרים בוצעו ע"י רופאים נראה שבכל מחקר בדקו והוכיחו את מטרתם לא פרסמו חברות כדי לקדם מכירה של אותו מוצר.
לדעתי המאמרים מעניינים  מגוונים מסקרנים וברורים ומושכים את אותם אנשים שחשוב להם בריאות גופם.   

יום ראשון, 27 בנובמבר 2011

הכתבה שבחרתי 
"מה הופך מורים טובים לכאלה? ניתוח מקרים ביחס לקשר בין יעילות מורה לבין הישגי לומד"
זהו מאמר שתורגם מאנגלית לעברית על-ידי ד"ר פנינה כץ ממכון מופ"ת.
המחברת j.h strong
מילות מפתח: יעילות מורה, ניהול כיתה, דרכי הוראה, הישגי תלמידים, למידה.
לאחרונה ישנו דגש על חשיבות הקשר בין יעילות מורה לבין היבטים של הכשרת מורים ומנהלי מחוזות ובתי ספר כמו כן, בוצע מספר פעולות שמטרתן:
* לזהות ידע והכשרה הדרושים למתכשרים להוראה. 
* גיוס וקליטה של מורים יעילים עם פוטנציאל.
* תכנון לישום התפתחות מקצועות.
* ביצוע הערכות תקפות ואמינות של הוראה.
* לפטר מורים בלתי יעילים.
סוג זה של היערכות מקבל תשומת לב שהולכת וגדלה באמצעי חשוב למתן חינוך איכותי לתלמידים.
במחקר שנעשה נבדקה יעילות המורים על פי הישגי התלמידים.
המבדק נערך בשני שלבים:
בשלב הראשון ניבדק באיזו מידה יש למורים השפעה חיובית מדידה על הישגי תלמידים. המחקר בחן דרכי הוראה בכיתה של מורים יעילים לעומת מורים פחות יעילים דירוג המורים התבסס על הישגי תלמידים בקריאה במתמטיקה השתתפו 307 מורים מכיתות ה'.
בשלב השני נעשתה השואה של דרכי ההוראה בין 17 מורים שדורגו ברבע העליון לבין 15 מורים שדורגו ברקע התחתון. סה"כ 32 מורים המחקר בדק את דרכי ההוראה וניהול הכיתה שלהם בדקו השפעה של התנהגות מרים מסוימים על היעילות הכוללת של מורים בשנה מסוימת. 
לדעתי הכתבה מעניינת מאוד תורמת למורים בכלל ולתלמידים בפרט.
   

יום שבת, 26 בנובמבר 2011

מטלה 4 מאגר מס"ע 

נושא הקטגוריה שבחרתי הוא דרכי ההוראה.
דרכי הוראה הם שיטות למידה שתוכננה מראש כדי לשפר את למידתו של הפרט, על פי רוב תוך התחשבות ביכולותיו האישיות. 
דרכי הוראה- זוהי למידה מגוונת המשלבת פיתוח מיומנויות בכל שכבות הגיל.
השיטות והדרכים נבחרים בהתאם לנושא הנלמד ואופיו, אוכלוסיית היעד, משאבי הסביבה, כל אלה הם אמצעי להשגת המטרה להוראה.
הנושאים החמים בקטגוריה הם: 
"התבגרותה של הלמידה המכוונת עצמית" 12.11.11
שיטת לימוד בארה"ב (SDL (student directed learning בעזרתה התלמידים מנהלים את הלמידה שלהם בעצמם ועל ידי כך מגביר את מיומנויות החשיבה החיוניות. 
שיטה זו אומצה ב- 43 מדינות בארה"ב ומחוז קולומביה מורים שהתמידו בשימוש שיטת ה- SDL בבתי הספר משתמשים בטקטיקה של "שאל שלושה לפני שאתה שואל אותי" מזכיר לתלמידים לשאול את החברים בכיתה לחפש באנציקלופדיה ובאינטרנט לפני שואלים את המורה.
"לשם מה אנחנו מחנכים?" 6.11.11
 ג'יי הורוויץ הפנה אותנו למאמר חדש של אחד מאנשי התקשוב החינוכיים המובילים בארה"ב. 
במאמר נשאלת השאלה למה אנחנו מחנכים? מבחינתו הכנת תלמידים לקראת מבחנים לא נחשבת למידה. כמו כן, תפקיד המחנך אינו מסתיים בהקניית דעת אם זו המטרה אז לא צריך מורים לאור הטכנולוגיה המתקדמת לכן, צריך לשנות את תפקיד המורה ממעביר ידע לגורם שמטפח את התלמידים מבחינה אנושית וערכית.
בקטגורית דרכי הוראה ישנם מאמרים שונים ומגוונים המתארים בדרכים שונות את דרכי ההוראה למשל: "למידה בדרך החקר" ופתיחת אתר ובו הוראות מפורשות של מיומנויות החקר המדעי. באתר זה מציעים הצעות לפיתוח משימות חקר בנושאים הנלמדים בכיתה.
מה שמעסיק את אנשי התחום- העידן הטכנולוגי הפך את הנגישות למידע ביתר קלות, בלחיצת כפתור מגיעים לסיכומים של מאמרים, ספרים והרצאות. מערכת החינוך הציבה מטרה לחנך את הילדים ל"אורינות" שליטה בסיסית בטכנולוגית המחשב ככלי לאיתור מידע אבל!!! בדרך אל מטרה זו מערכת החינוך יורה לעצמה ברגל.
נושא זה מעניין את מערכת החינוך מורים תלמידים והורים.
לדעתי הקטגוריה מעולה כיוון, שכל מי שיש לו נגישות לעולם הטכנולוגי יכול להיכנס, לקרוא, לכתוב, להשתתף ולהביע את יכולותיו ודעותיו ועל-ידי כך מפרים אחד את השני בידע, יוצרים סעור מוחות, לומדים ומלמדים על-ידי הפקת לקחים כיצד לחנך את הילדים בעידן הטכנולוגי של היום בדרך ובשיטה הטובה ביותר. להעביר את המסר הנכון ולמזער נזקים עתידיים כדי שלילדים יהיה חינוך ערכי ואנושי.
  

יום ראשון, 13 בנובמבר 2011

חלק ב' תגובה על פוסט בנושא זה של 2 מתלמידי הכיתה
התגובות בוצעו על ידי נטלי ומעיין

תגובה על הפוסט של הבלוג של רעות יחיאלי
כל הכבוד!! הפוסט קצר קולע ועניני.
אנחנו מסכימות עם האמירה של "העם רוצה צדק לשוני", יש חשיבות מאוד גדולה לאיך שהמילים נאמרות או נכתבות, השפה היא אמצעי תקשורת השימוש בשפה חשוב לכל תחומי החיים ואם המילים והמשפטים לא נאמרים כראוי מעיד על ליקוי למידה.
ישנם גם חוקים בשפת הלשון וחשוב מאוד להיצמד לחוקים, ואם ישנו צורך לעשות שינוי, השינוי אמור להיעשות על פי קריטריונים של האקדמיה ללשון.
ובנוסף רצינו לציין את העקשנות המוצדקת של ירעם נתניהו בכך שאמר שס.מ.ס אינו מסרון וצריך לומר למסרר ובעקבות כך פעל ופנה לגורמים הנכונים.